co wtedy

poki co nie mam, moze niedlugo i tam cos sie ukreci 8-) wtedy na pewno dam znac

[...] jest bardzo duża szansa ze to powróci nawet po operacji, poleciła też by ograniczyć w miare jedzenie kurczaków oraz co mnie zaciekawiło dużo pracować nad klatką piersiową i wtedy suty powinny się przynajmniej w 3/4 rozmiaru rozciągnać i niebyło by to zauważalne,narazie mój trening klatki czyli około 200 pompek dziennie trwa dopiero tydzień więc [...]

[...] nie jadam od dziecka. Nie dlatego że mi nie smakuje i wybrzydzam ale zjedzenie większości produktów z mlekiem przysparza mi jedynie ból brzucha itp. to samo dzieje się nawet wtedy kiedy dana rzecz mi smakuje jak np. niektóre rodzaje żółtego sera czy np. pleśniowy. Czy jest jakikolwiek sposób na zastąpienie nabiału? z żadnym innym produktem nie [...]

hahah, no wlasnie i co by wtedy bylo ;-)

[...] nie mozna nic napisac na zarty bo odrazu niewiadomo co :-(%-) Adi, przed trenem 600mg, to jest fajnie bo 400mg juz nie dziala na mnie a na poczatku bylo spoko po 1g juz zayebiste pobudzenie jest a wiecej to juz zamula itd dziwnie sie wtedy czuje Buli, no dobry sposob tekst typu "podobaja Ci sie zylki na barkach? moge pokazac jeszcze lepsze" %-)

Ty mnie nie pytaj po co, bo ja w tym momencie pierwszy raz o tym czytam i się uczę. Najlepiej gdybyś mi to rozpisał tak jak ja to zrobiłem wyżej, bo wtedy jest to dla mnie jasne. Rozumiesz - dział junior ;)

solidarnosc ma strajkowac na EURO i podwykonawcy autostrad tez maja strajkowac i beda blokowac autosrady ktorych niema wtedy UNIA zobaczy na co pieniadze dalo tylko jak sie politycy beda sie tlumaczyc

[...] wiesz ile czego jadles. Dam Ci przyklad, ja zazwyczaj jem 800iu E, ok 1000iu D3, 3g czosnek, 75cynku ale chelated, vit a ok 1000iu...widzisz musisz takie rzeczy wiedziec, wtedy to sie nazywa profilaktyka, a nie ktos powie " biore animalpaka, albo jakies witaminy z formy x i tyle" bledne kolo. Poczytaj w necie jakie witaminy i mineraly [...]

Zbij fat i jak kolega 8x8 napisal suplementuj areoby po treningu silowym lub z rana , zacznij od 20 minut i zwiekszaj co tydzien o 5 min. i wtedy mozesz zaczac cykl jak ''doprowadzisz sie do porzadku'' ;-) (najlepiej test solo)

[...] Generalnie w normalnych czynnościach mi nie przeszkadza, ale jak musze cos pociągnąć, to już bardzo boli. np przy zakładaniu spodni, przy zmianie biegów podczas jazdy (wtedy boli najbardziej) albo przy wiązaniu worka ze śmieciami. Podczas ćwiczeń czuję je, ale nie bolą aż tak, jednak przed każdą serią ćwiczeń na barki muszę je rozgrzewać. [...]

[...] trening bez posilku -czy masz bcaa i bialko -dodasz cardio - nie ma innej opcji,i nie bieg czy marsz 5minutowy ale cardio! 4x tygodniu -> po treningu 2x20min (tylko nie wtedy kiedy yebiesz nogi,o ile je robisz) trening konczysz dochodzisz do sibie,mozesz napic sie troche bialka,ale nie wsyztsko i po kilku minutach na rowerek jesli masz i [...]

[...] ćwiczeniu: 1 miejsce 5 pkt 2 miejsce 4 pkt .............. 5 miejsce 1 pkt 4.Udział w danym cwiczeniu,możliwość poprawy wyniku a)można opuscic dane ćwiczenie ale dostaje się wtedy 0 pkt b)poprawic wynik może na samym koncu terminu danego ćwiczenia tylko autor tego ćwiczenia.Robimy tak z racji zamieszczenia jako pierwszy wygranego [...]

[...] rezultatów przeszkodziło zimno oraz dość silny boczny wiatr. Ostatnio udaje mi się pokonać w zawodach tylko pierwszą wysokość. Może powinnam zacząć skakać od 4,50, bo wtedy udałoby mi się uzyskać olimpijską kwalifikację? - dodała z uśmiechem zawodniczka OSOT Szczecin. Memoriał Żylewicza, nie tylko ze względu na niesprzyjającą pogodę, ale [...]

[...] potliwość i jakoś żyje... Na treningu jest ok bo sie wytrzesz koszulką i git a jak np jade w zatłoczonym tramwaju gdzie jest duszno strasznie to sie poce na twarzy ,ale wtedy z ratunkiem przychodzą chusteczki apsiki i jest OK ;> Kiedyś używałem 2 razy jakiegoś środka zwalczającego pot stosowanego pod pachami, ale co z tego jak z pach sie [...]

Argument ,że Hunt pokonał prime CC obżerając się w KFC?Nie wiem CC podobno miał wtedy kontuzję kostki dlatego wyszedł w butach do zapasów.Pozatym to nie był jakiś gwałt.Pozatym mogę powiedzieć ,że CC trenował całe życie u siebie na chacie praktycznie nie w żadnym blackhouse gdzie masz milion zayebistych sparingpartnerów i czasami sprowadził np [...]

Waga przed walką http://www.boxing.pl/forum/boks-zawodowy-na-wiecie/3060-ll-vs-vitali-waga.html Tylko ktos,kto żył wtedy moze obiektywnie ocenić co i jak...Lennox DAŁ ciała z przygotowaniem na Vitka starczyło... 21 Czerwca Vitek miałzawalczyć na undercardzie Lennoxa z boswellem patrz link... [...]

Przeyebal w szczycie formy z Huntem, który wtedy (uwaga, cytuje słowa samego Hunta z tamtego okresu) "nie trzymal nawet zadnej diety, stołował się głównie w KFC"." ciekawy przykład! Hunt od zawsze się stołował w fast foodach(i dalej się pewnie stołuje) No własnie Hunt sam w wywiadzie przyznał, ze dopiero jak zaczal walczyć w UFC to zaczął trzymać [...]

[...] sie nie zmienia az tak bardzo,o 180st. bo musisz dac sobie/organizmowi czas tydzine-dwa-trzy na ogarniecie,adaptacje (do nowej diety) jesli po ~2-4tygidniach nie leci to wtedy mozna kombinowac juz głebiej ale na pewno zmiana wszystkiego na raz,nie jest najlepszym wyjsciem ale w sumie o zlote gacie nie gramy - najwazniejsze jest Twoje [...]

no trudno, czasami lepiej zapytac w necie zanim wybierzemy sie na zakupy i isc z jasno sprecyzowanymi oczekiwaniami, bo wtedy sprzedawca nie stara sie wcisnac tego co ma na stanie

[...] zamierzasz? Nie wiem, czym sugeruje się UFC, ale jeśli tak mają wyglądać warunki za pierwszą i kolejne walki, to są one nie do zaakceptowania. Jeśli będą godne warunki, to wtedy je przyjmę. Nie mówię, że jestem nie wiadomo kim, ale nie jestem anonimowy. Taki Michael Bisping za jedną walkę dostaje około 500 tysięcy dolarów, a jest ode mnie niżej [...]